Inhaltsverzeichnis

• Helfen Haferflocken bei Sodbrennen?
• Wie kann man Haferflocken zu sich nehmen?

Können bei Sodbrennen Haferflocken helfen? Welche Wirkung haben diese dabei? Wie soll ich am besten die Haferflocken zu mir nehmen?

Diese Fragen und Weiteres wollen wir in dem folgenden Beitrag klären.

Helfen Haferflocken bei Sodbrennen?

Ja, Haferflocken oder Haferbrei können auf jeden Fall ein gutes Hausmittel gegen saures Aufstoßen sein.
Die Flocken binden dabei die Magenflüssigkeit im Inneren des Körpers und reduzieren so das unangenehme Gefühl.
Die Haferflocken oder der Haferschleim haben somit eine lindernde Funktion.

Haferflocken sind nicht nur bei Sodbrennen hilfreich, sondern bieten sich grundsätzlich auch als gesundes Nahrungsmittel an.

Nährwerte:  100 Gramm Haferflocken beinhalten
Kalorien	370
Eiweiß	12 g
Fett	7 g
Kohlenhydrate	63 g
Ballaststoffe	10 g

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Wie kann man Haferflocken zu sich nehmen?

Hier gibt es unzählige Möglichkeiten. Der Kreativität ist somit freien Lauf gelassen. Es gibt Haferflocken in den unterschiedlichsten Varianten.

Möglichkeiten wären zum Beispiel:

• Brei
• Shake
• Smoothie
• Warm oder kalt
• Müsli
• Porridge
• Etc

In Bezug auf Sodbrennen macht es Sinn die Haferflocken mit etwas warmen Wasser zu vermengen und zu rühren bis ein Brei entsteht.
Somit lässt sich dieser leichter und angenehmer verzehren.

Wem der Geschmack zu langweilig ist, der kann zum Beispiel etwas Kakao oder Früchte hinzufügen.

Perfekt zum Frühstück zusammenrühren:

• Haferflocken
• Milch
• Kakaopulver
• Bananenstücke

Super schnell und super lecker.