Kann Sodbrennen von Senf ausgelöst werden? Geht so etwas überhaupt? Oder ist Senf vielleicht sogar hilfreich im Kampf gegen das lästige Brennen im Brustbein?

Wir versuchen Ihnen in diesem Beitrag einige Tipps und Tricks im Kampf gegen Sodbrennen näherzubringen.

Senf gibt es in mehreren unterschiedlichen Formen. Es gibt sie als Senfkörner, Pulver, oder bekanntlich den Senf aus der Tube.

Vermutlich haben die meisten von euch den Senf in seiner gelben Farbe aus der Tube zu Hause.
Auch dieser kann als Hausmittel genutzt werden – wie weiter unten in dem Artikel beschrieben wird.

Kann Sodbrennen von Senf ausgelöst werden?

Genau wie bei vielen anderen Lebensmitteln kann auch Sodbrennen von Senf ausgelöst werden. Auch hier macht es wieder die Mengen und die Art aus. Zu viel Senf wirkt sich vermutlich negativ auf den Magen und die Magensäure aus.

Ebenso gibt es zahlreiche unterschiedliche Senfsorten. Von sehr mild, bis extrem scharf. Bekanntlich kann es von scharfem Senf eher zu Magenbeschwerden kommen, als von nicht so scharfem Senf.

Die Aussagen ist also korrekt: Es KANN durchaus Sodbrennen von Senf ausgelöst werden.Wichtig ist hier wieder das „kann“. Jeder reagiert etwas anders aus Senf. Manche könnten vermutlich Senf aus Eimern essen – andere bekommen von einem kleinen Löffel zu viel.

Wie kann ich Sodbrennen vorbeugen?

Das ist auf jeden Fall möglich. Sodbrennen kann durch einige Faktoren vorgebeugt werden.
Zum ersten ist es Wasser! Über den Tag Verteilt sollte man ausreichend trinken. Das ist generell wichtig für den Körper – und zwar nicht nur im Kampf gegen Sodbrennen.

Zum zweiten ist es Bewegung. Zu wenig Bewegung tut dem Körper nicht gut. Vor allem wenn man den beispielsweise den ganzen Tag nur am Sofa liegt. Die Betonung liegt hier auf „liegen“.
Denn in dieser Position kann die Magensäure noch einfacher in die Speiseröhre rutschen.
Das Ganze sieht im Stehen schon anders aus. Vor allem beim Laufen und in Bewegung kann man dem Sodbrennen schon gut vorbeugen.
Denn so hat die Magensäure es nicht so leicht zurück in die Speiseröhre zu fließen.

Weiterhin soll es ein gutes Hausmittel, sowie auch ein Vorbeugen von Sodbrennen sein, eine Hand voll Nüsse am Tag zu essen.
Diese binden nämlich die Magensäure gut und halten sie dort wo sie auch hingehört.

Natürlich zählen auch Dinge wie Rauchen und Alkohol zu den negativen Faktoren. Wenn man diese lindert oder sogar ganz absetzt, beugt man selbstverständlich auch dem Sodbrennen sehr gut vor.

Gibt es Alternativen zu Senf?

Zu Senf gegen Sodbrennen – Beziehungswiese generell Mittel gegen Sodbrennen – gibt es zahlreiche Alternativen.
Speziell zu Senf fällt mir gerade nur ähnliches wie zum Beispiel Meerrettich ein. Dieses solle eine Ähnliche Wirkung wie Senf haben. Jedoch von der Grundschärfe soll Meerrettich noch etwas intensiver sein.

Aber es gibt natürlich noch Unmengen an weiteren Hausmitteln gegen Sodbrennen.
Auch ganz einfachen Dingen, wie zu Beispiel Wasser, Nüsse, Tee, Bewegung, und so weiter und so fort.

Die besten Alternativen wollen wir hier kurz auflisten:

Als allererstes gilt natürlich viel Wasser trinken! Wenn möglich stilles Wasser, oder ganz einfach das aus der Leitung. Zu viel Kohlensäure führt nämlich wieder zu vermehrtem Aufstoßen – und das wollen wir ja nicht.

Als nächstes kann Kaugummi kauen auch gegen Sodbrennen etwas bewirken. Es regt nämlich die Speichelproduktion an und wirkt deswegen lindernd. Die Magensäure wird durch den vielen Speichel immer wieder etwas verdünnt.

Apfelessig hat sich auch schon bei einigen Anwendern gut bewährt. Am besten ist es hierbei nur einen Löffel Apfelessig in ein Glas Wasser zu mischen und dieses nach und nach zu trinken.

Nüsse essen! Vor allem Haselnüsse und Mandeln sind hierfür gut geeignet. Sie schmecken nicht nur gut, sondern bringen noch weitere positive Eigenschaften mit sich. Gesunde Fette.
Im Magen haben Sie dann eine bindende Wirkung und können somit wunderbar dem Sodbrennen vorbeugen.
Natürlich können auch einfach andere Nüsse genutzt werden, wenn diese zwei Sorten gerade nicht zur Hand sind. Beispielsweise Walnüsse, Erdnüsse (am besten nur ungesalzen), Pekanüsse, Cashews, etc.

Und natürlich Senf – wenn die ganzen anderen Versuche gescheitert sind, sollte man dem Senf gegen Sodbrennen auf jeden Fall eine Chance geben.

Kann Senf auch gegen Sodbrennen helfen?

Obwohl es sich erstmal etwas komisch anhört, ist Senf tatsächlich auch als Hausmittel gegen Sodbrennen bekannt. Naja mehr oder weniger. Die am häufigsten genutzten Hausmittel haben wir bereits in einem unserer anderen Beiträge erläutert.

Aber zurück zum eigentlichen Thema. Senf gegen Sodbrennen kann also wirklich bei manchen Menschen wirken.
Senf enthält bestimmte Senföle. Bei der Einnahme von Senfkörnern oder auch einfach fertigem Senf, gelangen diese Öle in den Magen. Diese können auf die Magensäure teilweise eine bindende Wirkung haben, sodass die Magensäure nicht in die Speiseröhre gedrückt wird.

Von der Menge her, sollte man sich langsam herantasten. Ein paar wenige Senfkörner sollten für den Anfang reichen.
Man muss diese auch nicht zwingen zerkauen, sondern kann sie auch einfach im Ganzen herunterschlucken.

Fertiger Senf aus der Tube ist im Vergleich natürlich wesentlich angenehmer. Ob die Wirkung der beiden unterschiedlichen Formen sich in irgendeiner Weise unterscheiden ist nicht bekannt.

Aber Achtung vor scharfem Senf. Dieser könnte das Sodbrennen auch im Gegenteil verstärken, da die Magensäure angeregt wird.

Vermutlich muss hier einfach ausprobiert werden, da ohnehin jeder unterschiedliches Empfinden hat. Bei dem einen wirkt es Wunder, bei dem anderen verschlimmert es vielleicht die Beschwerden.