Sodbrennen Reflux

Sodbrennen Reflux

Inhaltsverzeichnis

Was genau versteht man unter einem Sodbrennen Reflux?
Wie kommt dieser zu Stande und was kann man dagegen tun?

Der Auslöser von Sodbrennen ist der Rückfluss der Magenflüssigkeit in die Speiseröhre. Es gibt viele verschiedenen Ursachen, die diesen Rückfluss hervorrufen können. Bemerkbar machen sich vor allem Schmerzen und ein unangenehmes Gefühl in der Magengegend, sowie hinter dem Brustbein und im Hals. Teilweise kann die Magenflüssigkeit auch weit im Hals hochsteigen und sogar zu Erbrechen führen.

Sodbrennen Reflux kann hin und wieder mal vorkommen. Sollte man jedoch regelmäßig an den Schmerzen leiden sollte man auf jeden Fall nach den möglichen Ursachen suchen und gegebenenfalls mit einem Arzt sprechen.

Als „Reflux“ bezeichnet man einfach nur den Rückfluss aus dem Magen in die Speiseröhre.

Welche Ursachen kann ein Sodbrennen Reflux haben?

Auslöser gibt es viele. Gerade nach großen Mahlzeiten, die zum Beispiel sehr fettig waren (Beispiel Fast-Food) machen sich die Beschwerden erst bemerkbar. Besonders im Liegen kann natürlich die Magenflüssigkeit eher wieder nach oben steigen, als im Stehen.

Weitere Auslöser können unter andern folgende sein:

  • Alkohol
  • Rauchen
  • Fettige Speisen
  • Süße Speisen
  • Saure Speisen
  • Spezielle Körperhaltungen
  • Schwangerschaft
  • Medikamente
  • Etc

Sie sehen es gibt eine ganze Reihe an Auslösern, die Sodbrennen Reflux erzeugen können. Vor allem die Ernährung spielt dabei eine große Rolle. Hier kommt es allerdings immer auf die Menge an. Isst man den ganzen Tag nur Süßigkeiten, ist das Risiko natürlich größer an Sodbrennen zu leiden, als bei einer ausgewogenen Ernährung.

Deshalb gilt: Gesund und abwechslungsreich ernähren!

Aber auch Stress kann die Beschwerden auslösen. Man sollte gerade nach der Arbeit oder am Wochenende auch mal wirklich abschalten können. Dies ist generell wichtig für den Körper!

Sodbrennen Reflux

Welche Symptome treten hierbei auf?

Der Rückfluss der Magenflüssigkeit äußert sich meistens wie folgt:

  • Brennendes Gefühl hinter dem Brustbein
  • Schmerzender und kratzender Hals
  • Saurer und salziger Geschmack im Mund
  • Schmerzhaftes Aufstoßen
  • Beschwerden beim Schlucken

Die Symptome können von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein – der eine verspürt mehr ein brennendes Gefühl, der andere weniger.

Trotzdem sollte man – gerade wenn es öfter vorkommt – etwas dagegen tun. Normalerweise sollte die Magenflüssigkeit nämlich der bleiben wo sie ist und nicht mehr nach oben wandern.

Was kann man gegen Sodbrennen Reflux unternehmen?

Es gibt zahlreiche Hausmittel, aber auch Medikamente, die man bei Sodbrennnen anwenden kann. Hier haben wir einige Hilfreiche Tipps und Produktempfehlungen um die Beschwerden lindern zu können:

Hausmittel:

  • Nüsse
  • Haferflocken / Haferschleim
  • Viel Flüssigkeit / Tee
  • Kaugummi kauen
  • Milch
  • Vollkornprodukte

Produkte: